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小学生心理健康教育科普指南

【发布人：工会】【发布时间： 2023-06-28 17:01:27】【点击率：0次】

小学生常见心理问题的成因

小学生自身的身心发展特点和心理需要。童年期儿童的身体发展进入了一个相对平缓的阶段，其大脑的发育趋于成熟，这对其心理发展极为有利，因此，童年期儿童的心理发展进入了一个快速发展时期。但因为其心理还不够稳定，很容易受其他外界因素的干扰而发生变化，因此也容易产生心理问题。

家庭直接影响小学生的情感意志。有的父母过分溺爱，百般呵护，视孩子为掌上明珠，养成了孩子“唯我独尊”的心理，遇到挫折时便无所适从；有的父母对孩子过于严厉专制，或者要求过高，望子成龙，望女成凤，陷入了”爱的误区“，造成父母和孩子间关系紧张，隔阂加剧；有的家庭气氛不和谐，或者经常发生冲突，严重破坏了儿童正常的生活环境，给他们造成难以愈合的心理创伤，诱发心理问题。

随着社会竞争的加剧，小学生的竞争压力也越来越大。他们背负着父母的希望和老师的期望，心理极度紧张，可能造成他们对学习失去兴趣和信心，或者产生焦虑、苦闷、压抑、恐惧等不良心境。学生的考试成绩是唯一的出发点，而被忽视了心理素质的教育和人际交往技能的培养。

家长们应该如何应对

1.积极配合学校心理健康教育。学生的心理健康问题与家庭的教养方式有直接或间接的关系，家长与学校通力合作，积极开展心理健康教育，帮助孩子身心健康成长。

2.要重视孩子美好的心灵。孩子稚嫩的心灵需要关心，帮助孩子树立自尊心和自信心，帮助他们发现爱好和兴趣，从而指引他们拥有一个美好的人生。关心孩子的心理健康是每一个家长应尽的义务。

3.要倾听孩子说话。家庭应该是孩子说心里话的地方，家长常跟孩子聊天，把说话的机会多留给孩子，让孩子敞开心扉，尽情表达自己，要跟孩子作有益的思想交流，不能因为忙碌而缺席孩子的成长。当孩子说话时，家长倾听时是最美好、最温馨的。

4.宽容与约束都重要。家长应平等地对待孩子，在宽容孩子的同时要给孩子必要的约束。过分宽容则陷于溺爱，过分严格则破坏亲子关系。孩子的快乐性格不会是在训斥声中养成，宽容孩子与约束孩子的不良行为并不矛盾，奠定孩子愉悦的幸福基础从鼓励与表扬开始。

5.父母要树立正确的教育观，用科学的方法指导子女的成长。有些教育方法不适应孩子的发展规律，家长要正确认识和处理家庭同子女教育之间的关系，积极营造民主和谐的家庭氛围，最大限度地减少溺爱型和专制型家庭，树立正确的教育观，并学会运用科学的方法指导子女的学习和发展。

给学生的调节小妙招

学会放松。紧张焦虑是正常的心理反应，可以通过想象、转移注意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、唱歌、阅读、睡觉等方法调节放松。

与人谈心。有问题要学会求助，在学校可以找老师、心理辅导老师谈心；在家里可以找长辈、亲友谈心；在社会上也可以有谈心的对象，如心理咨询电话等等。也可以用笔与自己谈心，通过日记记录心情，对心理健康成长有很大的帮助，同时教师和家长要尊重孩子的隐私，不得随意翻看孩子日记。

思维转换。没有最糟糕的事情，只有最糟糕的看法，在面对压力出现焦虑时，要学会时刻提醒自己，把注意力从消极方面转化到积极有意义的方面来，心情自然会豁然开朗。

积极参加集体活动和社会交往。有计划、有目的地参加一些集体活动和社会交往，如夏令营、体育比赛、文艺活动等，培养多种多样的兴趣和爱好，逐步形成自尊、自爱、自信、自制的良好心理品质，有利于形成并长期保持积极乐观的心态。